반응형 전체 글291 슈퍼푸드 천연비타민C 카카두플럼 효능 은 무엇 슈퍼푸드 천연비타민C 카카두플럼 효능 은 무엇 천연비타민C를 생각하면 보통 오렌지, 레몬등을 생각하게됩니다. 하지만!! 오렌지보다 100배나 더 많은 천연비타민C를 함유하고 있는 과일이 있어서 화제인데요. 바로 카카두플럼이라는 과일이라고 해요. 카카두플럼은 호주에서 자라는 녹색자두로 그린자두, 짭짤이자두라고 불리기도 한다고 합니다. 지구상에서 비타민C가 가장 많이 들어있는 과일로, 호주에서는 천연슈퍼푸드로 잘 알려져 있다고 합니다. 사람들이 생소한 이름 카카두플럼을 찾는 인기 이유는 천연비타민C 때문이기도 하지만, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인 같은 미네랄과 식이섬유도 풍부하다고 합니다. 여기에 짭짤한 맛을 내는 나트륨도 소량 들어있어 강력한 산화방지제 역할도 한다고 하네요. 블루베리보다 5.2배나 강력하.. 2019. 8. 5. 아보카도 오일 효능, 먹는방법 제대로 알고 먹자 아보카도 오일 효능 제대로 알고 먹자 아보카도, 호불호가 팍~ 갈리는 과일이 바로 이게 아닌가 싶네요. 맛은 버터맛과 비슷하고 고소하고 부드러워 좋아하는 사람은 참 좋아하는데, 전 솔직히 그닥... ㅎㅎㅎ 아보카도가 최근 이슈되면서 많이 찾는다고 해요. 그 이유가!! 방송에서 아보카도 오일 을 먹고 다이어트에 성공한 연예인 소식이 전해지면서 인데요. 다양한 영양성분으로 건강식품으로 인기를 끌고있는 아보카도, 아보카드 오일 효능 먹는방법 알아볼께요 아보카도 효능 1. 피부건강 피부트러블, 특히 염증성 여드름때문에 고민이라면 아보카도 가 좋다고 해요. 건조한 피부에는 수분크림과 같이 사용하면 피부 보습에도 좋습니다. 2. 노화예방, 눈질환 개선 루태인, 지아잔틴은 눈 건강 관리에 좋은 성분인데요. 아보카도에.. 2019. 7. 26. 브이로그, 브이로거 뜻 궁금해 브이로그 뜻 궁금해 유튜브나 아프리카tv 등 보시는 분들 많을실꺼에요. 이런 곳에는 재미거리, 정보등 많은 것을 접할 수 가 있는데요. 개인의 일상은 담은 동영상도 보셨을꺼에요. 출퇴근하는 모습, 쇼핑하는 모습, 식당을 찾아 밥 먹는 모습등 여러 개인의 일상을 일일이 영상으로 촬영해 sns에 올리는데요. tv방송으로 나혼자산다를 예를 들 수 있겠네요. 바로 이런 영상들을 브이로그 라고 하고, 브이로그를 하는 사람을 브이로거 라고 부릅니다. 브이로그 뜻 은 비디오(Video)와 블로그(Blog)를 합친 말로, 개인 SNS에 글을 쓰듯 영상으로 기록을 남기는 것을 말하는데요. 지금까지는 블로그나 sns에 사진과 글만으로 남겼다면 이제는 영상으로 제작해 올리는 일이 많아졌죠,. 이런 브이로그 영상들이 많이 올.. 2019. 7. 25. 냉장고에 보관하면 안되는 채소, 과일 식재료 종류 냉장고에 보관하면 안되는 채소, 과일 식재료 종류 오늘은 냉장고에 보관하면 안되는 식재료에 대해 알아볼까합니다. 보통 마트에서 장보고 나면 다 냉장고나 냉동실로 직행하지않나요? 파, 양파, 감자, 당근, 무, 생선, 과일 등등등.... 모든 식재료는 바로 냉장실로 고고~ 이게 당연한 것인줄 알았습니다. 하지만!! 냉장보관하면 안되는 것들이 있다고 해요. 그럼 어떤게 있나 확인 들어갑니다. 1. 감자 삶아먹고 볶아먹고, 카레, 닭볶음등 여러 종류의 음식 재 료로 쓰이는 감자, 다들 냉장보관 하지 않으셨나요? 감자는 냉장보관 식품이 아니라고 합니다. 감자에는 전분을 분해해주는 아밀라아제와 말타아제 라는 효소가 있는데요. 이 효소들이 찬 공기를 만나면 녹말 성분이 빠르게 당분으로 변해 감자가 맛이 없어진다고 .. 2019. 7. 19. 이전 1 ··· 32 33 34 35 36 37 38 ··· 73 다음 반응형
