역류성 식도염 증상과 위에 좋은 음식 총 정리
스트레스, 늦은 야식, 과식, 인스턴트 음식 많이 드시는 분들중 역류성 식도염으로 고생하거나, 위 속쓰림 통증으로 고생하시는 분들 많이계시죠. 오늘은 역류성 식도염 증상과 위에 좋은 음식 알아볼가 합니다. 식도염 이란 알칼리의 자극, 감염, 약물등에 의에 식도 점막이 염증을 일으켜 짓무르는 질환으로 구토, 구역, 통증이나 출혈등의 증상이 생깁니다 역류성 식도염 증상과 원인 위에 있는 내용물들이 식도로 역류해 식도에 염증을 일으키는 증상입니다. 가슴통증, 목쓰림, 가슴쓰림, 가슴이 답답하고, 신트림, 목에 이물질이 걸린듯한 느김, 목소리 변화등이 생깁니다. 식도염이 생기는 원인으로 자극적인 음식의 과다 섭취, 과식, 야식등의 식습관, 폭식, 음주 및 흡연, 스트레스, 식사 후 바로 눕는 습관이 주 발생원인..
2021. 4. 23.
대장암 초기 증상과 대장암에 좋은 음식
2020년 발표된 중앙암등록본부 자료에 따르면 대장암 발병률은 암발생률중 전체 4위를(2018년통계)를 차지했고 남성발병률이 여성보다 높았으며, 50세 이상이 많이 걸린다고 합니다. 비만, 음주, 식이요인, 염증성 장질환, 신체활동부족등 대장암 발병위험 요인은 다양한데요. 대장암 증상과 예방 방법 알아볼게요. 대장암이란 대장암은 맹장, 결장과 직장에 생기는 악성 종양으로 발생 위치에 따라 결장암, 직장암으로 불립니다. 대장암 초기증상 - 식욕부진, 소화불량 - 오심과 구토 - 설사, 변비, 변을 보고 난 후 변이 남은듯한 느낌 - 선홍색이나 검붉은색의 혈변, 끈적한 점액변 - 변이 예전보다 가늘다 - 복통, 복부 팽만으로 복부 불편감이 많다 - 피로감 - 체중, 근력의 감소 - 복부에서 덩어리 같은것이 ..
2021. 4. 23.
혈액순환, 뼈에 좋은 홍화씨 효능
뼈에 좋은 홍화씨 효능에 대해 알아볼까 합니다. 나이가 들수록 뼈건강 중요한데요. 홍화씨는 뼈 외에도 여러가지 효능이 있다고 합니다. 홍화는 국화과에 속하는 1,2년생 초본 식물로 원산지는 이집트로 알려져 있습니다. 예전에는 염료, 화장품용도로 많이 사용되어왔지만, 홍화씨가 건강에 도움이 된다고 알려지면서 약재, 건강식품등에 활용되고 있습니다. 홍화씨 효능 심장과 간에 작용해 온 몸의 혈액 순환을 돕고 어혈을 풀어주며, 통증을 완화 시켜주는 효능이 있는데요. 동의보감에는 허리와 등뼈, 관절이 당기는것에 좋다고 기록되어 있다고 합니다.. 홍화씨의 리놀렌산 성분은 동맥경화, 고혈압, 고지혈증등 심혈관 질환 예방에 효과적이고, 혈액순환에도 좋아, 혈압관리 하는데도 도움이 된다고 해요 홍화씨에는 칼슘, 마그네슘..
2021. 4. 20.
