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쓰다 남은 두부 오래 보관하는 방법 두부는 저렴한 가격에 즐길 수 있는 영양만점 식재료입니다. 주로 밥 반찬으로 많이 먹죠. " 혈압완화에도 좋은 두부 " 식물성 단백질은 혈압완화에 도움을 주는데요. 대표적인 식품성 단백질로 콩을 꼽을 수 있습니다. 콩은 식물성 단백질의 흡수율이 65%인데 비해, 두부의 식물성 단백질 흡수율은 95%로 높다고해요. 혈압관리가 필요한 겨울철 두부를 꾸준히 섭취하면, 혈압완화에 많은 도움이 된다고 해요 " 칼로리가 낮은 두부 다이어트 식품으로 인기 " 다이어트 식품 하면 생각나는게 바로 두부입니다. 콩의 칼로리가 400이 넘는데요. 두부는 97칼로리로 낮아서, 다이어트할때 먹으면 살도 빠지고 건강도 챙기는 효과를 얻을 수 있습니다. □ 쓰다 남은 두부 오래 보관 방법 쓰다 남은 두부는 냉장보관해도 오래 가지 .. 2021. 3. 6.
영양제 먹는 시간, 식전? 식후? 영양제 먹는 시간, 식전? 식후? 면역력에 대한 불안감이 높아지면서 생전 찾지도 먹지도 않던 영양제 찾아 챙겨드시는분들 계실꺼에요. 비타민, 오메가3, 유산균, 루테인 등 면역력과 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제가 보통 한개 이상은 될텐데요. 이 많은 영양제.. 혹시 한번에 다 드시지는 않은신가요? 영양제는 먹는 시간, 종류별에 따라 우리몸에 좋은 효과를 줄 수도, 아무 효과가 없을 수도 있다고 하는데요. 영양제 먹는 시간, 식전? 식후? 상세하게 알아보도록 할께요 ▶ 흡수율 최고 영양제 먹는 시간 - 아침 식전 - 비타민B군, 유산균, 콜라겐, 철분, 엽산 - 아침 식후 - 멀티비타민, 지용성비타민A,C,E,K, 루테인, 아연, 비타민D - 저녁 식후 - 칼슘, 마그네슘, 오메가3, 비타민C 1. 아침 .. 2021. 3. 5.
개체 지우기 (갤럭시 S20 카메라 사진 편집 기능) 개체 지우기 (갤럭시 S20 카메라 사진 편집 기능) 갤럭시 S20 업데이트가 있었죠. 카메라 기능 개선을 했다고 하는데, 사진 편집 기능 중 개체 지우기 기능이 추가 됬다고 해요. 갤럭시 s21 에만 있는 기능인줄 알았는데. 이번에 업데이트 되면서 추가 되니... 좋네요 그럼 갤럭시 s20 개체 지우기 어떻게 사용하는지 한번 알아볼께요 개체 지우기를 할 사진을 불러옵니다. 전 이 사진에서 중간에 있는 버스를 없애고 싶거든요. 화면 아래 사진편집 - 연필 모양 아이콘을 클릭합니다 사진편집 모드 에서 오른쪽 위 점 세개 있죠. 눌러서 들어가 보면 '실험실' 보이시죠. 클릭합니다. 개체지우기 버튼이 꺼져있습니다. 이것을 켜 주시면 되는데요. 이때 포토에디터 업데이트가 안되어있다는 안내문이 뜨면 업데이트를 해.. 2021. 3. 4.
신용 카드사 마케팅수신동의 철회 방법 (광고 전화 안받는 방법) 신용 카드사 마케팅수신동의 철회 방법 (광고 전화 안받는 방법) 광고 전화 정말 많이 옵니다. 대출, 보험, 카드사를 통한 보험, 대출광고 특히 카드회사를 통한 보험, 대출 광고는 내 개인정보에 마케팅 수신 동의를 해놨기 때문에 오는 전화인데요. 이런 전화 받기싫으면 마케팅수신동의 철회를 하시면 됩니다. 간편하게 핸드폰 카드사 어플을 통해 할 수 있는데요. 삼성카드, kb카드, 롯데카드 어플 어디에 들어가면 마케팅수신동의 철회 가능한지 알려드릴께요 ■ 삼성카드 마케팅수신동의 철회 방법 삼성카드 앱에서 마이 메뉴 ->개인정보 -> 마케팅 수신 동의 메뉴로 들어갑니다. 마케팅 수신동의 변경 화면이 나오는데요. 밑쪽 개인(신용)정보 선택 수집.이용동의 항목에 다 동의가 되어있는걸 볼 수 있습니다. 마케팅 수신.. 2021. 3. 3.
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