배의 효능, 보관 방법

배의 효능과 보관방법 알아보기

배에는 팩틴이라는 성분이 풍부해 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 수분부족으로 변비가 생겼을 때 변을 부드럽게 해 변비를 예방하는 효과가 있습니다. 배의 효능은 이런것보다, 가래와 기침 해소, 천식등 호흡기 질환을 다스리는 데에 좋은 과일이라는것이 더 잘 알려져 있죠. 

차가운 성질을 띠고 있어 열이 많은 사람에게 좋은데요. 임산부가 다량 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다.

  효능

호흡기 질환 치료, 콜레스테롤수치 저하, 변비해소, 해열

  보관방법

바람이 잘 드는 과일입니다. 하나하나 신문지에 싼 다음 위생비닐등으로 완전히 밀봉해서 냉장보관합니다.

  잘 어울리는 음식 

무, 브로콜리, 아보카도, 양배추, 생강, 대추, 도라지