반응형 전체 글291 여드름 흉터 자국 피부 관리에 효과적인 방법 여드름 흉터 자국 피부 관리에 효과적인 방법 여드름은 청소년기의 대표적인 상징으로 볼 수 있지만 성인이 되어서도 여드름으로 고생하는 분들이 많이 계시더러구요. 블랙헤드, 화이트헤드, 낭포 여드름등으로 우리를 그렇게 고생시키더니, 여드름이 없어졌다 좋아했더니, 여드름 흉터 자국이 우릴 한번더 상처받게 합니다. 여드름 상처, 흉터를 치료하기위해 효과적인 방법이 없나 많이 알아보게 되는데요.오늘은 여드름 흉터 자국을 없앨 수 있는 방법에 대해 알아볼까합니다 오이 오이는 피부 보습, 미백에 좋은 효과가 있어 많이들 맛사지 팩으로 사용하고 계시죠. 오이는 피부의 천연 치유에 도움을 주는데요. 오이를 얇게 썰어 팩을 하고 30분 후쯤 떼어낸 후 찬물 세수를 해줍니다 생감자 감자는 피부 진정 효과가 있어 여름철 탄 .. 2019. 12. 24. 뱃살 빼는데 도움이 되는 자세, 얼마나 효과 있을까? 뱃살빼는방법 날씬한 몸매, 건강한 신체는 우리 모두의 희망입니다. 늘 다이어트, 다이어트 노래를 부르지만, 마음과 달리 내 몸은... 행동으로 옮기기가 왜이리 힘이든지... 다들 느끼실꺼에요. 특히 바빠서 운동할 시간이 없다는 분들 참 많이 계신데요. 오늘.. 바빠도 할 수 있는 살빼는 방법, 특히 뱃살 빼는 방법 알려드릴께요. 서있을때, 바르게 앉아만 있어도 살을 뺄 수 있는 방법인데요. 크게 시간 내지 않아도, 운동기구도 필요없고, 돈도 들지 않는 정말 쉬운 운동입니다 꾸준히 하게 되면 허리둘레가 줄어드는 효과를 볼 수 있는데요. 앉아서 하는 복근운동 '드로인 운동' 에 대해 알려드릴께요. 살이 찌게 되면 제일 먼저 찌는 것이, 배, 허리쪽 인것 같아요. 배가 앞으로 무한으로 늘어나는것 같고, 쳐지게 되는데요. .. 2019. 12. 16. 2020년 부터 달라지는 여권, 디자인 부터 어떤게 변경되나 2020년 부터 여권 디자인이 변경된다고 해요 지금 현재 쓰고 있는 여권은 초록바탕에 디자인 인데요 무려 32년 동안 한결같은 초록으로 대한민국 여권임을 알렸왔습니다. 여권 변경 역사를 보면 1988년 녹색여권이 처음 등장했고, 1994년 기계판독 여권, 2005년 사진 전사시 기계판독 여권, 2008년 전자여권등 형태와 양식은 계속 변해왔지만 초록색 디자인은 변경되지 않았는데요 2020년 부터는 여권 표지 색상부터 완전 변경된다고 해요. 녹색 여권은 이제 남색 여권으로 변경되는데요. 재질은 범용 프라스틱인 폴리카보네이트 재질로 변경 제작되고, 태극, 도자기, 석탑 등 자연물, 문화재등의 문양이 들어갑니다. 여권 번호는 한자리 추가 되는데요 기존 영문 1 + 숫자 7 구성에서 영문2 + 숫자 6으로 변경.. 2019. 12. 16. 엽산을 먹어야 하는 이유, 하루 권장섭취량 엽산을 먹어야 하는 이유, 하루 권장섭취량 엽산은 보통 어떤 사람들이 먹어야 된다고 알고계시나요? 임신을 준비하는 여성, 임산부가 챙겨먹어야 하는 영양소로 다들 생각하고 계실꺼에요. 엽산은 태아의 척추, 뇌, 두개골이 정상적인 성장을 위해 필용한 영양소로 알려져있습니다. 임신 3개월전부터 먹기 시작해서 임신 13주 까지는 먹어주는게 좋다고 해요 그런데... 엽산이 꼭 임산부에게만 좋은 영양소가 아니라는거 알고계시나요? 엽산은 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요한데요. 만약 부족할 경우 치매에 걸릴 위험이 커지고, 우울증, 체중감소등이 나타날 수 있습니다. 엽산은 남녀노소 구분없이 챙겨 먹으면 좋은데요. 엽산 1일 권장량은 성인의 경우 400μg이 적당합니다. 하루 총 1000㎍ 이상 섭취.. 2019. 12. 10. 이전 1 ··· 26 27 28 29 30 31 32 ··· 73 다음 반응형
